Nên làm gì sau khi ăn no để bụng không to? Nhiều chị em phụ nữ luôn lo lắng về việc bụng to sau khi ăn, đặc biệt là những người đang muốn giảm cân và giảm mỡ bụng. Vậy làm thế nào để giữ vòng eo thon gọn, tránh tình trạng tích tụ mỡ…
Nhịn ăn gián đoạn có thật sự hiệu quả? Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp ăn kiêng hiệu quả, giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách khoa học. Trong chế độ này, bạn sẽ có những khoảng thời gian không ăn trong ngày, nhưng vẫn được phép thưởng thức các món ăn…
Giấm táo: Những lưu ý khi sử dụng Giấm táo đã được con người sử dụng trong ẩm thực và y học tự nhiên suốt hàng nghìn năm. Không ít người tin rằng giấm táo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ hỗ trợ giảm cân, kiểm soát đường huyết, cải thiện tiêu…
Nên ăn bao nhiêu muối trong 1 ngày? Muối là gia vị không thể thiếu trong ẩm thực, đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, như cao huyết…