5+ Cách phòng tránh bệnh đậu mùa khỉ mà có thể bạn chưa biết

Bệnh đậu mùa khỉ không phải là một căn bệnh mới, vậy làm thể nào để phòng tránh bệnh xảy ra? Cùng ACCUNIQ tìm hiểu cách phòng tránh bệnh đậu mùa khỉ thông qua những chia sẻ dưới đây bạn nhé!

1. Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi

Khi ho hoặc hắt hơi, các dịch tiết từ đường hô hấp có thể phát tán ra không khí, làm tăng nguy cơ lây nhiễm cho những người xung quanh. Để giảm thiểu khả năng lây lan, hãy luôn che miệng và mũi bằng khăn vải, khăn tay, hoặc khăn giấy dùng một lần. Nếu không có khăn giấy, bạn có thể sử dụng ống tay áo, đảm bảo rằng bạn không tiếp xúc trực tiếp với tay áo để tránh lây nhiễm. Sau khi ho hoặc hắt hơi, hãy rửa tay ngay lập tức bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay. Việc này giúp loại bỏ vi khuẩn và virus còn sót lại trên tay. Đặc biệt, tránh khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng vì hành động này có thể làm gia tăng nguy cơ lây lan bệnh cho những người xung quanh.

2. Thực hiện thói quen rửa tay thường xuyên

Rửa tay là một trong những biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh truyền nhiễm. Hãy rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với các bề mặt công cộng, trước khi ăn, và sau khi sử dụng nhà vệ sinh.

Xem thêm: Những sự thật về Dopamine mà có thể bạn chưa biết

Xà phòng và nước sạch giúp loại bỏ vi khuẩn và virus, trong khi dung dịch sát khuẩn tay chứa ít nhất 60% cồn là sự thay thế hữu ích khi không có xà phòng và nước. Thói quen này không chỉ giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây nhiễm mà còn góp phần ngăn ngừa sự lây lan của bệnh trong cộng đồng.

3. Theo dõi triệu chứng và chủ động liên hệ cơ sở y tế

Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng như phát ban cấp tính không rõ nguyên nhân, kèm theo sốt, đau cơ, hoặc mệt mỏi, hãy chủ động liên hệ với cơ sở y tế để được theo dõi và tư vấn kịp thời. Việc này giúp xác định rõ nguyên nhân của triệu chứng và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Trong khi chờ đợi kết quả từ các xét nghiệm y tế, hãy tự cách ly để tránh lây nhiễm cho người khác. Đồng thời, hạn chế quan hệ tình dục và tránh tiếp xúc gần với những người khác để giảm thiểu nguy cơ lây lan. Sự chủ động trong việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn góp phần bảo vệ cộng đồng.

 

4. Tránh tiếp xúc gần với người mắc bệnh và các vật dụng bị nhiễm

Khi sống hoặc làm việc trong môi trường có người mắc bệnh đậu mùa khỉ, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ lây nhiễm. Tránh tiếp xúc gần với người bệnh và không chạm vào vết thương, dịch cơ thể, hoặc giọt bắn từ người bệnh.

Xem thêm: Bổ sung vitamin D đúng cách như thế nào?

Bên cạnh đó, không sử dụng hoặc chạm vào các vật dụng cá nhân của người bệnh, bao gồm giường, quần áo, hoặc các đồ dùng bị ô nhiễm. Nếu bạn phát hiện nơi ở hoặc nơi làm việc có người mắc bệnh, hãy thông báo ngay cho cơ quan y tế địa phương để được tư vấn và xử trí kịp thời. Đừng tự ý điều trị hoặc thực hiện các biện pháp không có sự hướng dẫn của bác sĩ, vì điều này có thể làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn và không hiệu quả.

5. Cẩn thận khi đi đến các quốc gia có dịch bệnh

Nếu bạn có kế hoạch đến các khu vực có lưu hành bệnh đậu mùa khỉ, đặc biệt là ở Trung và Tây Phi, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe. Tránh tiếp xúc với động vật có vú, bao gồm cả động vật gặm nhấm, thú có túi, và động vật linh trưởng, vì chúng có thể chứa virus đậu mùa khỉ và là nguồn lây truyền chính của bệnh. Nếu bạn trở về từ các khu vực này, hãy chủ động khai báo với cơ quan y tế địa phương để được kiểm tra và tư vấn về tình trạng sức khỏe của bạn. Việc khai báo kịp thời giúp các cơ quan y tế theo dõi và xử lý các trường hợp nghi ngờ, đồng thời bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

6. Đảm bảo an toàn thực phẩm và duy trì lối sống lành mạnh

An toàn thực phẩm là một phần quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh tật. Đảm bảo rằng thực phẩm được nấu chín kỹ và bảo quản đúng cách để tránh nhiễm bệnh qua thực phẩm. Ăn chín, uống sôi và vệ sinh thực phẩm trước khi chế biến là những bước cần thiết để đảm bảo an toàn. Bên cạnh đó, duy trì lối sống lành mạnh bằng cách tăng cường vận động thể lực, ăn uống cân bằng, và nâng cao sức khỏe tổng thể giúp tăng cường khả năng chống lại các bệnh tật. Một cơ thể khỏe mạnh có khả năng chống lại bệnh tật tốt hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Ngoài việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa trên, hãy thường xuyên cập nhật thông tin từ các cơ quan y tế và tuân thủ các hướng dẫn phòng ngừa mới nhất. Việc chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa không chỉ giúp bảo vệ bản thân mà còn góp phần bảo vệ cộng đồng khỏi sự lây lan của bệnh đậu mùa khỉ và các bệnh truyền nhiễm khác. Hãy luôn nhớ rằng sức khỏe cộng đồng là trách nhiệm chung của tất cả mọi người, và sự hợp tác của mỗi cá nhân đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và kiểm soát dịch bệnh. ACCUNIQ chúc bạn nhiều sức khỏe!