5 bài tập cải thiện tư thế ngồi theo chuyên gia
5 bài tập cải thiện tư thế ngồi theo chuyên gia Chuyên gia đồng ý rằng tư thế đúng rất quan trọng cho sức khỏe cột sống. Mặc dù việc nhắc nhở bản thân ngồi thẳng và không khom lưng trong suốt cả ngày là một bước khởi đầu tốt, nhưng còn nhiều bài tập…